El programa consiste de:
5 Cuadernos de trabajo preparados especialmente sobre cada tema con preguntas poderosas y espacio para plasmar tus avances y reflexiones.
5 sesiones individuales con preguntas en directo, para profundizar en el aprendizaje y compartir experiencias.
Acceso a la comunidad de mujeres radiantes para recibir más ideas y conectar con otras mujeres de todo el mundo que se atreven a brillar.
#1: Aceptarnos
Contenidos:
La individualidad,
La auto-aceptación
La auto-validación
La auto-empatía
La pertenencia
Entre otras cosas
Lo que vas a lograr:
Conocerte y aceptarte
Reformular las etiquetas que otros te hayan puesto
Generar un diálogo interno motivante
Dejar de compararte con otras personas
Ser independiente de la aprobación de otros
Superar el miedo al rechazo
Alinearte a tus valores
#2: Empoderarnos
Contenidos:
La definición de objetivos.
Las metas según el modelo SMART y GROW
La mentalidad ganadora
La mentalidad de crecimiento
La mentalidad responsable
La asertividad
Entre otras cosas
Lo que vas a lograr:
Generar tu tablero de visón
Salir de la posición de víctima
Ser más perseverante frente a los obstáculos
Dejar de tener miedo al fracaso
Aprender a marcar límites sanos
#3: Disfrutar
Contenidos:
La capacidad de disfrutar
El perdón
Los pedidos
El auto-respeto
La capacidad de vivir plenamente
Entre otras cosas
Lo que vas a lograr:
Ser libre de la culpa y la vergüenza
Perdonar a otros y a ti misma
Manejar los pedidos de otras personas de manera sana
Amigar el placer y el deber
Aprender a priorizarte
#4: Confiar
Contenidos:
El optimismo realista
La necesidad de control
El pasado y el futuro
El valor de la vulnerabilidad
La valentía de pedir ayuda
Aprender a recibir
El temor
Entre otras cosas…
Lo que vas a lograr:
Desarrollar confianza en el proceso
Aprender a relajarte y fluir
Vivir en el hoy
Aceptar tu vulnerabilidad
Confiar en el mañana
Gestionar el temor
#5: Ser nosotras mismas
Contenidos:
Coaching de vida
Modelos de vida limitantes heredados
Adaptación inteligente
La inspiración
El propósito de vida
El legado
Entre otras cosas
Lo que vas a lograr:
Equilibrar las áreas de tu vida para una vida plena
Ser libre para vivir según tus propios parámetros
Adaptarte a los cambios del mundo actual de manera más efectiva
Descubrir cómo definir y vivir tu propósito de vida
Diseñar la vida que sueñas
Costo de la inversión:
Para residentes de otros países
15 dólares por tema o 50 dólares por el programa completo abonando por Paypal.
El programa consiste de:
5 Cuadernos de trabajo preparados especialmente sobre cada tema con preguntas poderosas y espacio para plasmar tus avances y reflexiones.
5 sesiones individuales con preguntas en directo, para profundizar en el aprendizaje y compartir experiencias.
Acceso a la comunidad de mujeres radiantes para recibir más ideas y conectar con otras mujeres de todo el mundo que se atreven a brillar.
#1: Aceptarnos
Contenidos:
La individualidad,
La auto-aceptación
La auto-validación
La auto-empatía
La pertenencia
Entre otras cosas
Lo que vas a lograr:
Conocerte y aceptarte
Reformular las etiquetas que otros te hayan puesto
Generar un diálogo interno motivante
Dejar de compararte con otras personas
Ser independiente de la aprobación de otros
Superar el miedo al rechazo
Alinearte a tus valores
#2: Empoderarnos
Contenidos:
La definición de objetivos.
Las metas según el modelo SMART y GROW
La mentalidad ganadora
La mentalidad de crecimiento
La mentalidad responsable
La asertividad
Entre otras cosas
Lo que vas a lograr:
Generar tu tablero de visón
Salir de la posición de víctima
Ser más perseverante frente a los obstáculos
Dejar de tener miedo al fracaso
Aprender a marcar límites sanos
#3: Disfrutar
Contenidos:
La capacidad de disfrutar
El perdón
Los pedidos
El auto-respeto
La capacidad de vivir plenamente
Entre otras cosas
Lo que vas a lograr:
Ser libre de la culpa y la vergüenza
Perdonar a otros y a ti misma
Manejar los pedidos de otras personas de manera sana
Amigar el placer y el deber
Aprender a priorizarte
#4: Confiar
Contenidos:
El optimismo realista
La necesidad de control
El pasado y el futuro
El valor de la vulnerabilidad
La valentía de pedir ayuda
Aprender a recibir
El temor
Entre otras cosas…
Lo que vas a lograr:
Desarrollar confianza en el proceso
Aprender a relajarte y fluir
Vivir en el hoy
Aceptar tu vulnerabilidad
Confiar en el mañana
Gestionar el temor
#5: Ser nosotras mismas
Contenidos:
Coaching de vida
Modelos de vida limitantes heredados
Adaptación inteligente
La inspiración
El propósito de vida
El legado
Entre otras cosas
Lo que vas a lograr:
Equilibrar las áreas de tu vida para una vida plena
Ser libre para vivir según tus propios parámetros
Adaptarte a los cambios del mundo actual de manera más efectiva
Descubrir cómo definir y vivir tu propósito de vida
Diseñar la vida que sueñas
Costo de la inversión:
Para residentes de otros países
15 dólares por tema o 50 dólares por el programa completo abonando por Paypal.
